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            不生病的活法
            不生病的活法
            想法決定活法,細節決定健康!鄧鐵濤、鐘南山、禤國維、周岱翰、侯凡凡等70位專家傾囊奉獻常見病妙招精華。
            電子版價格:¥19.99
            開通會員,該書低至5折起
            立即開通
            出版:廣東科技出版社出版時間:2019-08-16
            ISBN:978-7-5359-7243-9 字數:370千字
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              • 簡介
              • 作者
              • 目錄
              • 專家導讀
              • 書友品評

              面對常見病,您心里可能有百種疑問:
              癌癥可以預防嗎?
              高血壓怎么降?
              糖尿病如何吃?
              冠心病要不要放支架?
              中風康復怎么做?
              年齡大了要“二孩”,我該怎么準備?
              頸肩腰腿痛怎么辦?
              防治疾病,有沒有一本書能讓我充滿信心地照著做下去?

              作者

              廣州日報健康有約工作室,致力于滿足廣大人民群眾對科學、客觀、權威健康資訊的需求,與數百名頂級名醫合作,傾力打造華南地區最權威的健康資訊和服務平臺,目前擁有報紙版面、知名線下活動品牌、微信公眾號、客戶端、微博等多個傳播平臺,受眾超過百萬,努力把優質的健康理念和健康資源融入百姓生活,為提高大眾健康水平貢獻主流媒體的力量。

              目錄

              第一章 大咖開講:細節決定健康

              鄧鐵濤:養生先養心,養心先養德

              鐘南山:慢阻肺“沒的醫”?其實可防可治

              禤國維:防脫治脫,用“五樣寶”簡便有效

              周岱翰:養生有規范無定式,勿硬搬套貽己誤人

              侯凡凡:慢性腎病最愛三種人,吃太咸喝水少常憋尿

              第二章 呵護心臟健康,從養心開始

              王景峰:治療心臟性猝死,目前有四種解決方案

              譚寧:冠心病前奏始于20歲

              張敏州:冠心病發作高危因素3/4可控

              吳煥林:中醫養護心臟有五大辦法

              第三章 降血壓,頭不暈,防中風

              舒航:腦血管病靠“三分治七分養”

              高聰:腦中風,4.5小時內救治最關鍵

              潘翠環:中風24小時內須開始康復治療

              劉品明:提倡健康生活方式,預防心腦血管疾病

              鄒旭:科學養生保健,可減55%高血壓發病

              第四章 養好脾和腎,腎病、血糖、尿酸問題遠離你

              余學清:腎康才能體健,從良好生活習慣做起

              嚴勵,李焱,陳超剛:糖友省什么也別省鞋錢

              郭姣:走出糖尿病防治四大誤區

              肖海鵬,葉艷彬:高尿酸血癥 三成惹上痛風

              王深明,李曉曦:甲狀腺結節良性居多,不要過度治療

              第五章 呼吸好,消化好,身體棒,人不老

              鄭則廣:學會這套呼吸康復操,每年能省萬元

              文衛平,柴麗萍,徐睿:三成鼻咽炎,或因心病生

              侯金林,郭亞兵,陳金軍:每天一萬步,趕走脂肪肝

              吳斌,郭云蔚,陶金:聚焦肝病“天問”,肝炎患者需重視肝硬化風險

              聶玉強,李瑜元,周永健:養肝護肝,生活細節大有講究

              簡志祥:得了膽石癥,分清“綠燈”“黃燈”“紅燈”三狀態應對

              第六章 頸肩痛,腰腿痛,養好骨質身輕松

              戎利民,劉斌,董健文:腰背痛怎么辦

              劉豐,蘭月,阮祥才:教你正確“搬磚”姿勢,保護好你的“老腰”

              董健文:防“骨松”,補鈣不如多補維生素D

              何偉:酗酒“傷骨”,常宿醉當心股骨壞死

              黃崇博,黃崇俠,霍力為:手機刷不停 肩膀“頂唔順”

              第七章 癌癥是可以控制的慢性病

              徐瑞華:人到中年要“保胃” 八種習慣或致胃癌

              吳一龍:肺癌治療前,三部曲“一個也不能少”

              曹杰,聶玉強:時常生悶氣,胃癌風險高

              王捷:遠離肝癌 先防肝炎

              陳亞進:復發性肝癌,仍有機會挽救

              楊衿記:基因無突變,肺癌使用靶向藥物有害無利

              汪建平:對付大腸癌,二級預防更有效

              胡偉民:大腸癌有五大早期信號

              劉海鷹:保持腸道微生態平衡,有助預防腸癌

              蘇逢錫:乳腺癌不能“一刀切”

              賈衛娟:乳腺癌患者不要只吃五谷雜糧

              馬駿:時常鼻“敏感”,并非鼻咽癌

              唐玲瓏:巧預防,遠離鼻咽癌放療后遺癥

              第八章 懷得上,生得下,這樣培育健康寶寶

              楊冬梓,沈昌理,譚劍平:備孕二孩,先測“卵巢真實年齡”

              陳敦金,劉見橋,李映桃:“封山育林”至少要三個月

              馬文成:孩子半夜發高燒 不一定非得跑急診

              曾其毅:一歲以內兒童少食含微生物奶制品

              朱翠平:每個家長都應學學心肺復蘇

              后記

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